MOVE by Love Sweat Fitness

MOVE by Love Sweat Fitness è l'app di esercizi top per donne, creata dalla Personal Trainer Katie Dunlop. Unisciti alla community TEAM LSF per allenamenti a casa quotidiani: perdi peso, tonifica, rafforzati e sentiti bene ogni giorno. Scopri MOVE, la tua guida definitiva verso una trasformazione fisica e mentale, curata personalmente da Katie. Dopo aver rivoluzionato il proprio corpo perdendo oltre 20 chili, Katie ha dedicato gli ultimi dieci anni ad aiutare migliaia di donne a raggiungere i loro obiettivi di benessere attraverso il suo rivoluzionario Metodo 3:1. Preparati a bruciare grassi, costruire forza e riscoprire la tua energia con programmi di allenamento quotidiani, stimolanti e accessibili comodamente da casa, pensati per ogni livello. Entra a far parte della nostra vibrante comunità di donne, #TEAMLSF, dove troverai motivazione, supporto e un incoraggiamento costante per ogni passo del tuo percorso.

L'iscrizione a MOVE ti apre le porte all'esclusivo programma di allenamento personale di Katie. Ti aspettano oltre 500 giorni di sessioni sempre nuove e dinamiche, che spaziano da focus su gambe e glutei a addominali e braccia, allenamenti full body e cardio. Ogni routine combina tre esercizi di forza mirati con un'esplosione di cardio, garantendo risultati ottimali per tutto il corpo. Non serve la palestra; MOVE è progettato per essere eseguito a casa con attrezzatura minima o assente. Per variare, immergiti nella vasta libreria di lezioni video su richiesta, con oltre 150 opzioni completamente guidate da Katie. Che tu cerchi una rapida sessione addominali da 15 minuti o un bootcamp barre da 45, avrai l'esperienza di una lezione in studio direttamente a casa, scegliendo tra strength & circuit training, HIIT, yoga, barre, MISS, LISS, sessioni mirate, riscaldamento, mobilità, recupero e stretching.

Con MOVE, celebrare ogni conquista è fondamentale. Stabilisci e supera i tuoi traguardi con il tracker personalizzato per peso, idratazione e allenamenti. Mantieni la costanza e costruisci il tuo "Sweat Streak" di MOVE, un promemoria quotidiano che ti spinge a continuare e a riconoscere quanto hai già realizzato. Registra le tue abitudini di self-care, aggiungi foto dei tuoi progressi per visualizzare il tuo incredibile cambiamento e sblocca trofei motivazionali ad ogni obiettivo raggiunto. Per sbloccare l'intero potenziale di MOVE e accedere a tutti i programmi, le lezioni e le funzionalità di monitoraggio, è richiesta un'iscrizione, disponibile con opzioni mensili, trimestrali o annuali. I nuovi utenti possono usufruire di un periodo di prova gratuito di 7 giorni per esplorare ogni aspetto dell'app prima di decidere.